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葵花籽：葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口；蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素BZ、维生素E、维生素P的含量也很高。